스마트폰중독1 [스마트폰 끄기의 기술] 📕 스마트폰 끄기의 기술– 옥스퍼드 신경과학자가 알려주는 무한 스크롤에서 벗어나는 법 –페이 베게티 지음 | 이혜경 옮김 | 부키 | 2024년 | 380쪽 ❝ 스마트폰이 내 인생을 망치고 있다는 생각이 들 때, 반드시 읽어야 할 책! ❞📱 책 소개『스마트폰 끄기의 기술』은 하루 종일 무심코 스마트폰을 들여다보는 나 자신이 불안하고, 때로는 무기력함마저 느껴질 때 꼭 필요한 책입니다. 옥스퍼드대학병원의 신경과학자이자 임상의인 페이 베게티는 이 책을 통해 “스마트폰을 멀리 던져라”는 단편적인 해법 대신, 뇌과학적 관점에서 디지털 사용 습관을 이해하고, 건강하게 관리할 수 있는 실제적인 전략을 제시합니다.저자는 사람들이 흔히 말하는 "스마트폰 중독"이 실은 뇌의 진화적 메커니즘에서 비롯된 도덕적 공황에 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
